Wassergym für Schwangere

Die Kurse finden im 34°C warmen Wasser statt und so können die Übungen mit Leichtigkeit durchgeführt werden. Das Wasser macht den Körper elastisch, wirkt entspannend, gibt Sicherheit, Bewegungsfreiheit und hilft loszulassen. Getragen werden vom Wasser, das Ein- und Untertauchen ins warme Nass, fast schwerelos zu sein – das alles hilft, sich auf den Körper zu konzentrieren. So können Sie dem kleinen, noch ungeborenen Wesen in einer speziellen Art nahe sein.

Das Abgeben des eigenen Gewichts an das warme Wasser ist eine Wohltat für die Gelenke, Muskeln, Sehnen und Bänder. Die Strukturen werden geschont und gleichzeitig findet ein effektives und effizientes Training mit und durch den Wasserwiderstand statt. Der Widerstand bewirkt und unterstützt ein sanftes aber wirkungsvolles Kraft-, Ausdauer- und Koordinationstraining. Alle Kurse klingen stets mit einem Entspannungsteil aus. Die Wassertemperatur von 34 ° C  in Kombination mit der Schwerelosigkeit im Wasser ermöglichen eine maximale Entspannung für Körper und Seele.