Rückbildung mit Yogilates

CHF25.00

Der Kurs findet bei Kobera im 1. OG statt

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Beschreibung

Schwangerschaft und Geburt sind Höchstleistungen des Körpers. Dieser Kurs hat zum Ziel, die Rückbildungsprozesse zu unterstützen und dadurch die körperlichen Veränderungen von Schwangerschaft und Geburt auszugleichen. Sie schulen Ihre Körperwahrnehmung, gewinnen Kraft und Energie für den Alltag, für sich und das Kind. Entwickeln Sie ein gutes Beckenbodenbewusstsein, dehnen und lockern Sie Ihre Muskulatur und steigern so  Wohlgefühl.

Seit ich Mutter bin und genug „Action“ zu Hause habe, bevorzuge ich die etwas ruhigeren Bewegungsstunden auf der Matte beim Pilates und Yoga sowie im Ballettstudio.

Dominique

Kursleiterin Körperarbeit, Geburt, Schwangerschaft und Rückbildung, Pilates Ausbildung